ambersnake1989's Journal, 17 Sep 24

Беременность 16 недель, вес 72 кг
Цель - не менее 150 г белка, не менее 100 г жира, не более 150 г углеводов, не более 50 г сахара в день.
КБЖУ 536/18/24/62
Плов с говядиной , сало, огурцы

---

2386 kcal

Fat: 127.10g | Prot: 88.61g | Carbs: 231.03g.   Breakfast: Сливы, Меридиан Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Огурец Соленый, ВкусВилл Грудинка Варено-Копченая, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной . Dinner: ВкусВилл Огурец Соленый, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, ВкусВилл Плов с Говядиной, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Голубика, Виноград Дамские Пальчики, ВкусВилл Творог с Манго 9% без Сахара, Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Кабачки «Гриль». more...