Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
95 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 142.70g | Prot: 79.61g | Carbs: 56.75g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чабан Сметана 40%, ВкусВилл Куриная Котлета Гриль, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. Lunch: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сливки 20%, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). Dinner: Мираторг Чевапчичи, Печеные Овощи, Чабан Сметана 40%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paul7733's Weight History
|