Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 94.25g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Хурма Королек, Растительное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Сосиски Лайт из Индейки. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Столовая 1 Салат из Редиса с Огурцом. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Rich Тоник, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Агуша Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|