Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
83.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1931 kcal
|
Fat: 80.92g | Prot: 109.86g | Carbs: 205.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Малиновое Варенье, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Дыня. Snacks/Other: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|