Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
100 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
2093 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 89.35g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Арбуз, Сметана , Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Манная Каша на Молоке. Lunch: Караван Булочка Сдоба с Джемом, KDV Батончик, KDV Батончик Bonfetti. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Арбуз, Soul In The Bowl Нори, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана , Владкон Тушенка из Тунца. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое Шоколадное. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Организатор в декрете's Weight History
|