Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 206.55g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Рижский Хлеб Веганский Хлеб с Зеленой Гречкой, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Салат Овощной, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Просто Горчица. Snacks/Other: Иванова Пасека Мёд Цветочный, Большая Кружка Ряженка 4%, Станция Молочная Творог 5% Станция Молочная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|