|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 102.94g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо. Lunch: Кальмар Отварной, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, SUPPTRUE Изолят Сывороточного Белка, Нектарины. Dinner: Финик, Фундук Фундук Орех, Кофе Латте. more...
|
|
 Comments
👨🍳 Рецепт: 2 вареных яйца, 1 сырое, зеленый лук, 35 гр сыра, 35 гр рисовой муки, творог 100 гр, разрыхлитель
Жарить или выпекать, около 500-600 ккал на порцию (5-6 пирожков)
|
Можно и без творога) смотрите по белку
|
|
Натали-утоли-мои-печали-Натали's Weight History
|