Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 83.79g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: ВкусВилл Голубика, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Деликатеска Креветки ванамей, Parme Сыр Фасованный Пармезан Тертый, Помидоры Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Two Geese Сидр Яблочный, ВкусВилл Печенье Сдобное «Шоколадная Легенда» с Вишней. Dinner: ВкусВилл Вок Рамен с Курицей в Апельсиново-Имбирном Соусе. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|