|
Już dwa tygodnie siedzę na tyłku. Nie wiem o co chodzi, ale ciągle bym tylko jadł;) Trochę zaczynam się grubasić, choć ogólnie fason się trzyma. Na zegarze 108 kg. Pozdrawiam Ekipę w ten piątek, co to fatum na nim ciąży podobno.
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1603 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 145.25g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: Jajko Gotowane, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Czerwone Pomidory, Ogórek Małosolny, Pestki Dyni. Lunch: Marwit Surówka z Buraczków, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dorsz Smażony. Dinner: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży, El Toro Rojo Szynka Serrano. more...
|
|
3708 kcal
|
Exercise:
Jiu Jitsu - 1 hour and 20 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
13 Sep 24 by member: Bagietka81
|
Nie widać, bo wychudzony;)
13 Sep 24 by member: czeslaw100
|
koleżanka ma na myśli, że za wysoko wycelowałeś aparatem 😅 a tak poważnie to jakieś 10 max 15 spalisz i będzie kozak. a co do apetytu to robi się chłodniej. więcej idzie na ogrzewanie
14 Sep 24 by member: vibo69
|
14 Sep 24 by member: Dorszyk
|
Tylko za oknem leje deszcz...
14 Sep 24 by member: Dorszyk
|
Dorszyk jest ok 😊👍
A co do deszczu to leżę i słucham jak pada, sama przyjemność.
14 Sep 24 by member: Bagietka81
|
14 Sep 24 by member: Bagietka81
|
14 Sep 24 by member: truskawka1981
|
Vibo, gdybym zrzucił 10 kg to bym chyba zniknął...
14 Sep 24 by member: czeslaw100
|
Choć z drugiej strony patrząc, najmocniejszy byłem w wadze 98-102kg, ale to było jakoś koło trzydziestki...
14 Sep 24 by member: czeslaw100
|
znaczy może się źle wyraziłem.. źle nie jest. jest nawet bardzo dobrze i pewnie wielu tutaj by tak chciało wyglądać. mówię tylko, że jakbyś chciał się dociąć no to tak jeszcze te dychę by trzeba było przytopić
14 Sep 24 by member: vibo69
|
Jak zwykle masz rację, dycha masła jest. Bym powędrował jeszcze z miesiąc i by zeszło. Bo jak tak kręci się całymi dniami, to wszystko się zjada, przepala i mało ciągle, do tego muskuł napracowany. A na miejscu zmienia się stosunek jadło-wysiłek i już nie jest tak łatwo;) I jeszcze jedna rzecz, przy wycince zwykle człowiek słabnie. Dlatego szukam balansu: jadło - robota - trening - radość. Nasza aplikacja pomaga zrozumieć tę chwiejną równowagę;)
14 Sep 24 by member: czeslaw100
|
Jest bardzo dobrze💪🏻💪🏻
ps.Osobiście wolę - możliwe, że z powodu z tego, że sama wysoka i zbita jestem- większych (dla mnie normalnych) chłopów
I jak gadam z innymi kobietkami to nie jestem jedyna😉😁
14 Sep 24 by member: Miedzka
|
O cholera, człek starcem już, a tu komplementy, miło-miło:)
15 Sep 24 by member: czeslaw100
|
To nie ciało "starca", nie przesadzaj 😉👍
15 Sep 24 by member: Bagietka81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
czeslaw100's Weight History
|