Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
116.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 37.98g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Protein Rex Пирожное «Черный Лес», Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Хлеб Зерновой. Lunch: Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Дело Вкуса Перец Фаршированный Овощами и Рисом. Dinner: Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|