Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1586 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 108.92g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Белпродукт Снеки Премьер, Славица Мороженое Бананчик, Дыня, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сырой Овощ. Dinner: Ашан Улитка с Корицей, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Творог 5%. Snacks/Other: Фикс Прайс Сыр Кач, Богучарские Семечки Подсоленные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|