|
setelah perjalanan panjang haid 14 hari dan dramanya, alkhamdulillah hari ini bb sdh kembali keangka sebelum haid. tetap semangat badanku.. kita masih punya pr yg banyak☺️
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 84.87g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Cumi Hitam, Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Sambel mentah sari, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kangkung, Ikan Panggang. Dinner: Sambal Matah, Tempe Mendoan, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Other: Ubi Bakar Cilembu, Apel (tanpa Kulit). more...
|
|