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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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3454 kcal
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Fat: 136.48g | Prot: 229.78g | Carbs: 320.90g.
Lunch: Pudim de Leite Condensado, Arroz Cozido com Leite de Coco (Arroz Con Coco), Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Patinho, Cebolas, Ovo Cozido, Polenta (Cozido), Feijão Tropeiro. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Cozinha de Atleta Bolinho de Tapioca com Queijo, Pudim de Leite Condensado, Pão de Açúcar Polenta Frita, Elegê Molho Madeira, Filé Mignon Grelhado, Molho Branco. more...
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2127 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
que iiiiisso ta boa a cara da comida ein irmao
11 Sep 24 by member: karlosgordinho
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Tá com uma cara muito boa!
11 Sep 24 by member: EuMKR
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uiliamalmeida's Weight History
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