Hoje ja consegui deixar o arroz pra tras .... Devagrinho vamos conseguindo nossos objetivos ... Sempre comecem comendo pela proteina e vegetais gente , realmente SUPER FUNCIONA !!!
View Diet Calendar, 11 September 2024:
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1397 kcal
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Fat: 32.10g | Prot: 115.30g | Carbs: 157.41g.
Breakfast: Godam Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pão de Forma, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Feijão Vermelho, Peito de Frango, Brócolis Cozido. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Temaki de Salmão. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium 100% Whey . more...
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3268 kcal
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Exercise:
Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...
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camila_pessoa's Weight History
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