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Fagiolini in umido con cipolle e pepe (247 kcal: 19,25 grassi, 15,1 carboidrati, 2,44 proteine)
View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1424 kcal
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Fat: 64.86g | Prot: 46.14g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Conad I Grigliati Zucchine Sottolio, Vita D'or Margarina Vegetale, Lavazza Caffè, Latte Carso Latte senza Lattosio, Pam Panorama Pane Bianco, Maribel Confettura Extra Fragole. Lunch: Pam Panorama Mozzarella, Golden Sun Riso Basmati , Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Cipolle. Snacks/Other: Latte Carso Latte senza Lattosio, Midi Croissant Zuccherato, Lavazza Caffè. more...
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Fagiolini in umido con cipolle e pepe (247 kcal: 19,25 grassi, 15,1 carboidrati, 2,44 proteine).
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150 g di fagiolini verdi surgelati • 1/2 pomodoro rosso e sodo • 1/2 cipolla bianca • 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • sale iodato • pepe nero • .
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Metti i fagiolini surgelati in una terrina. Sbuccia la cipolla eaffetta a. Monda il pomodoro e taglialo a striscioline.
Fai scaldare l’olio in un tegame e mettici ad appassire la cipolla. Unisci quindi il pomodoro a striscioline e lascia appassire anche questo. Sciogli il concentrato di pomodoro in un mestolo di acqua calda e versa il mix nel tegame.
Mescola bene e aggiungi i fagiolini spezzettati. Fai cuocere per 10 minuti, regola di sale e di pepe e servi.
Completa con 80 g di riso basmati e una mozzarella da 125 g.
10 Sep 24 by member: saverio_c
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Saverio ti seguo con le tue belle pietanzine e complimenti ☺️ 🙏 ricette sempre ben descritte, grazieee 😍😍🥰, detto con sciccheria serale di burlosita ' il riso e la mozzarella sono un cadeau di miraggio 😂 😉🤪! 🤫🤫🤫 OK segreto 🤐 🤣🤣👍
10 Sep 24 by member: 1979Lucia
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