Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2140 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 195.93g | Carbs: 277.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Exponenta High-Pro Натуральный, Zuegg Варенье Сливовое, RIOBA Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Блинная, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Авида Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. Lunch: Лента Дыня, Редис, Fish House Кольмар Кольца, Редис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кинза, Макфа Рисовая Мука, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Магнит Чеснок , Помидоры Черри. Dinner: Кольраби, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|