Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2016:
|
2647 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 175.67g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Inka Kawa Zbożowa, Łaciate Mleko 1,5%, Światowid Rolada Ustrzycka, Kotlet z Piersi Kurczaka w Płatkach Owsianych, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Kotlet Mielony, Inka Kawa Zbożowa, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sonko Kasza Gryczana, Łaciate Mleko 1,5%. Dinner: Chleb Biały, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka z Dynią, Banan, UNS Odżywka Białkowa. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koks1987's Weight History
|