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Dimanche AM électronique 101.3
Hier last meal 1930 PM => +3 heures
sans Kcal 12 h = 0730 AM
====> aliment BACK à 1545 PM soit 20 heures
📌DANGER⚠️PENDANT WEEKEND ❌
à la maison 😈 🍫🍪🍩 encore moins d'activité physique ⛔
🐞 600 Kcal
+ un TRE réduit qui doit se terminer à 1900 PM
= pour avoir les 3 heures sans Kcal avant d'aller dormir
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98.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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486 kcal
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Fat: 7.78g | Prot: 72.73g | Carbs: 32.40g.
Lunch: Maille Moutarde à l'ancienne, Delpierre Gambas, Danone Light & Free Skyr Nature, Maille Cornichons Extra Fin, Ronde des Mers Oeufs de Lompe Rouges, Carrefour Laitue Iceberg, Radis, Champignons, Concombre (avec Peau), Vinaigre. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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