Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
2883 kcal
|
Fat: 196.59g | Prot: 189.88g | Carbs: 82.58g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Milbona Maasdam, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Campina Сливки Порционные, Кофемания Флэт Уайт , Помидорка 100% Томатная Паста, Milbona Maasdam, Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Farfalle, Азбука Вкуса Фарш из Мякоти Говядины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|