Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
91 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
3013 kcal
|
Fat: 131.68g | Prot: 100.20g | Carbs: 377.37g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt, Bal, Ceviz, Ceviz, Fıstık Ezmesi, Bal, Yaban Mersini, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Migros Muz, Yaban Mersini. Lunch: Tarhana Çorbası, Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Dinner: Büyük Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Other: Helva, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|