tanyamalis's Journal, 03 Sep 24

Завтрак: вареные яйца, хлебцы с хумусом, овощи, банан
ккал-378, 16/ 15/ 45

---

1765 kcal

Fat: 61.14g | Prot: 160.35g | Carbs: 139.53g.   Breakfast: Банан, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: ВкусВилл Лён Коричневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Сырой Овощ, ВкусВилл Мацони Термостатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...