🥹To były słodkości w nadmiarze? fast foody ?a może coś innego? Za mało tańca 💃🕺- to pewne 😁
02 Sep 24 by member: AgataTeraz
|
żarcie w restauracji i 12h na 3 zmiany
02 Sep 24 by member: =Cinek=
|
To jest właśnie straszne, jak to restauracyjne jedzenie tuczy!
02 Sep 24 by member: Silver◇
|
wystarczył miesiąc takiego jedzenia. to było tylko 3 posiłki dziennie ale śniadanie na obiad, kolacja o 24 a kolacja o 5 rano. ogólnie to bardzo nieregularne jedzenie o przeróżnych godzinach. i niestety praca siedząca.
02 Sep 24 by member: =Cinek=
|
02 Sep 24 by member: vibo69
|
vibo no jak nie gra roli. rozumiem że ilość też jest ważna
03 Sep 24 by member: =Cinek=
|
po 1. 3 posiłki to bardzo dobrze. lepiej by było jakby 2. po drugie pora dnia nie sprawia magicznie, że kaloryka rośnie. no panie.. po prostu jadłeś rzeczy w złych połączeniach makro. np dużo węgli z tłuszczem. takie kombinacje tuczą najszybciej
03 Sep 24 by member: vibo69
|
vibo pewnie masz rację za dużo
03 Sep 24 by member: =Cinek=
|