Madam JU's Journal, 02 Sep 24

Посмотрела я на свой заплывший пресс,и подумала,что 2 сентября отличный день,чтобы пересмотреть свое питание😃
Фрукты на овощи,жиры на белки
Пуз-арбуз нам не нужен🍉😂

---

1786 kcal

Fat: 49.31g | Prot: 187.73g | Carbs: 153.19g.   Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Банан, Elementica Organic Соевый Протеин, Хуторок Творог 5%, Watt-N Яблочная Клетчатка. Lunch: Батат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Баклажаны Гриль, Салат Айсберг, Говядина Постная, Щавель. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Elementica Organic Соевый Протеин. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Станция Молочная Кефир 1%, Лента Груша Санта Мария, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...

1949 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...