Madam JU's Journal, 01 Sep 24

Завтрак/обед/перекус/ужин
Ужин+пп пицца(творог50 ,яйцо,сулугуни б/л,сыр б/л,помид,оливки,окорок по 20 г)
Итого:1576 кк

---

1771 kcal

Fat: 61.72g | Prot: 142.41g | Carbs: 175.40g.   Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, VitaLat Сыр Камамбер, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: ВкусВилл Форель Радужная, Арбуз. Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Банан, Elementica Organic Соевый Протеин, Watt-N Клетчатка Какао, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Сулугуни Без Лактозы, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ермолино Окорок Особый, Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Арбуз. more...

2885 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...