Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
55 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1065 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 107.47g | Carbs: 73.61g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, Heinz Сливочный Сациви, Ряба Майонез Провансаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Индилайт Ветчина Классическая, Яичный Белок, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Heinz Терияки Соус, Рис Отварной, Белебеевский Сыр Белебеевский, Оливковое Масло, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чеснок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Лук, Золотая Долина Ананасы Консервированные, Помидоры Черри, Соевый Соус, Филе Индейки. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|