|
-5.1 кг за месяц, ну я конечно испортила результат тем что у меня месяц закончился праздниками, но все равно неплохой результат, в итоге наелось суши, лапши, чипсов и съела три пироженных, еще у меня сегодня праздник остался, а потом опять диета. Поздравляю всех с днем работников нефтяной и газовой промышленности!
|
83.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
598 kcal
|
Fat: 5.95g | Prot: 42.13g | Carbs: 84.89g.
Second Breakfast: Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. Dinner: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. Supper: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки, Ашан Яблоко Ред Чиф. Snacks/Other: Viola Молоко Обезжиренное, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|