|
29.08.2024 PERŞEMBE SAAT 16:30... GÜNCEL KİLOM 107,1 KG....... 128,2 KG İLE BAŞLADIĞIM BU YOLDA ŞU ANA KADAR 21,1 KG GİTTİ... SÜREÇ GÜZEL VE DİSİPLİNLİ GİDİYOR 💪💪💪💪
|
107.1 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 93.08g | Prot: 81.94g | Carbs: 268.17g.
Breakfast: Sade Çörek, Ispanaklı Börek. Lunch: Yeşil Zeytin, Sade Çörek, Karpuz, Tulum Peyniri, Ispanaklı Börek, Algida Boom Boom. Dinner: Dondurma, Pide Ekmeği, Çoban Salatası, Söğüş. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|