|
Вес после тренировки.
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 81.47g | Carbs: 129.81g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Bio Баланс Кефирный 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: BeFit Суп Грибной с Картофелем , Куриные Котлеты, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная. Dinner: Палочки Копченой Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Don Simon Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
2879 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 17 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 49 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|