Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 75.51g | Carbs: 232.03g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалём, Болгарский Перец, Помидоры, Сахар, Кофе, Гречка Отварная, Гиппо Язык в Желе, Кукуруза Вареная. Lunch: Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Клубника, Сахар, Кофе, Авокадо, Помидоры, Кинза, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Родны, Суп пюре из кабачка. Dinner: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Банан, Малина, Полоцкие Хлебец Бородинский, Сахар, Кофе (Растворимый), Гиппо Язык в Желе, Кабачки с куриным филе. Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3,2%, Виноград, Чай, Полоцкие Хлебец Бородинский, Сахар, Кофе (Растворимый), Евроопт Апельсин, Малина, Арбуз. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Housework - 3 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.avon.stepanova's Weight History
|