|
3 aydır 73-74 arasındaydım. Bugün baktım 😱sevindim. İnşallah koruyup eksilere doğru gidebilirim 🙏🧿
|
72.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
431 kcal
|
Fat: 19.55g | Prot: 19.59g | Carbs: 47.26g.
Breakfast: Mercimek Ekmeği, Hıyar , Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Granola. Snacks/Other: Üzüm. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilekkas85's Weight History
|