Я вернулась из Суздаля и Костромы и привезла с собой не только кучу впечатлений и покупок, но и лишних 3700 кг 😎
Суздаляне и костромчане ‼️
Я люблю вас ❤️
Спасибо за гостеприимство и тёплый приём ‼️
Спасибо за вкусную еду, настолько вкусную, что я увеличилась в размерах 😂
Ранее, до поездки, я имела неосторожность спланировать рацион питания вперёд на одну неделю и тридцать дней. А именно, я хотела одну неделю (если точнее, 8 дней) провести на своей авторской 8-дневной системе питания, а далее на 30 дней изменить рацион завтраков.
Не стоило так опрометчиво надеяться на свою силу воли во время поездки 🤦♀️
Сегодня ИРД, буду убирать отёки, чтобы понять, на сколько реально поправилась.
Далее 8-дневная система питания, то есть до следующего понедельника включительно.
В качестве наказания, отменяю с сегодняшнего дня свои обжирательные завтраки, исключаю всё мучное, кроме зернового хлеба или лаваша, не более 50-60 гр. в день.
В данном случае ставлю примерную дату окончания жесткача - 26 сентября. Примерную, потому что в случае, если я начну превращаться в унылое 💩 или сделаюсь злой сукой, булочки вернуться в мой утренний рацион. Моё моральное состояние не должно страдать из-за толстой жопы 🙃