EdwigeMB's Journal, 26 Aug 24

Smoothie proteïné : 150ml lait écrémé, 1 skyr 0%, 1 banane (décongelée), 20g flocons d'avoine, 15g de graines de chia, cannelle en poudre, un peu d'arôme vanille, un peu de fleur d'oranger + 250ml café noir sans sucre, 250ml eau 🍌🥛

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1122 kcal

Fat: 25.00g | Prot: 84.39g | Carbs: 140.45g.   Breakfast: Café Régulier, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Danone Skyr 0%, Action Graines de Chia, Marque Repère Flocons d'avoine, Banane, Delisse Lait Écrémé. Lunch: Freshona Julienne de Légumes , Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Danone Skyr 0%, Oeuf sur le Plat, Vemondo Tortilla Wrap Beetroot. Dinner: Poivrons, Freshona Julienne de Légumes, Carottes, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Champignons, Pêches, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Pain Complet, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Chou-Fleur. Snacks/Other: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Café Expresso. more...