Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 139.37g | Carbs: 174.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Руккола, Шампиньоны, Кабачок, Яготинське Масло 82,5 %, Almette Сыр Творожный Сливочный, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Vanilla Ice Cream, Филе Индейки, Кунжутное Масло, 0001 омлетики с альметтк, Рис Басмати. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Trapeza Хлебцы Булгур, Go On Nutrition Батончик Go On Energy, 00010 3 белка 6й прием, Яблоки, Миндаль, Миндаль, Нектарины, Millennium Чёрный Шоколад 80%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|