Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 128.43g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Медовик Традиционный, Запеканка творожная. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Шампиньоны Гриль, Овощи рагу. Dinner: Запеканка творожная, Бабкины Семечки Семечки, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебцы-Сибиряки Кукурузно-Рисовые Хлебцы, Кофе, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|