Aaaak's Journal, 24 Aug 24

Começando o dia com ovo mexido com chia, mamão papaia com chia e canela, e um cafezinho com leite e whey de chocolate 🍳☕️

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1677 kcal

Fat: 72.23g | Prot: 101.44g | Carbs: 163.61g.   Breakfast: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate. Lunch: Macarrão, Batatas Fritas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aviação Manteiga com Sal, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Maçãs Gala, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. more...

1576 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...