Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
94.9 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5148 kcal
|
Fat: 300.37g | Prot: 242.04g | Carbs: 341.87g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Льняное Масло. Lunch: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Фисташковый Крем», Шоколадница Бефстроганов, Шоколадница Пшеная Каша с Рикоттой и Трюфелем, Шоколадница Ролл Цезарь. Dinner: Сыр Чеддер, Бекон (Жареный), Бургер Кинг Воппер Ролл, Табрис Капучино на Кокосовом. Snacks/Other: Теремок Морс Клюквенный, Ежевика, Персики, Сухари, Виноград, Вкусвилл Сыр Эмменталь, Сырники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|