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Wieder weg die Notizen!!! Tut mir Leid um die Kommentare die ich nicht mehr sehe leider u nicht beantworten kann.. bitte nochmals posten..
30,9% bodyfat.. Gewicht macht ein Plateau aber BODYFAT fällt weiter.. umso wichtiger nicht nur auf die absoluten KG zu achten sondern wie sich Wasser, Muskelmasse u Körperfett zusammen setzen !
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88.1 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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