Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 110.86g | Carbs: 125.59g.
Second Breakfast: Соймик Тофу Копченый, ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, Мираторг Смесь 5 Зелёных Овощей, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema. Afternoon Tea: Кукуруза Вареная. Tea: Oishi 上好. Dinner: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Coopoliva Маслины без Косточки, Соймик Тофу Копченый, Петелинка Филе Малое по-Мексикански в Соусе Чураско, Перекресток Свиная Вырезка . Supper: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|