|
kenapa ya aku sesuka itu sama makanan manis, bahkan 1 bulanan ini bisa konsumsi gula sampai 100 gr perhari padahal dulu maksimal cuman 50gr 🥺
jadi sedih pengen kembali konsisten kayak dulu lagi dengan makan makanan sehat.
btw, aku udah telat haid juga 1 bulan lebih karena mungkin efek makanku yang tidak beraturan dan stress kali ya 🥺🤏🏻
|
40 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 36.99g | Carbs: 187.88g.
Breakfast: Nabati Siip, DUO Wafer Rolls Vanila, Siantar Top Goriorio, Kikoya Poteitos Crispy Snack. Lunch: Pisang, Uleg Sambal Terasi, Tahu, Telur, Nasi Putih. Dinner: Uleg Sambal Terasi, Tempe Mendoan, Telur, Nasi Putih, Kue Coklat Keju. Snacks/Other: Gula Pasir, Mangga Muda, Marshmallow. more...
|
steady weight
|