Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
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64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 70.61g | Prot: 109.81g | Carbs: 198.60g.
Breakfast: Pão Italiano, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Mexerica, Ovo de Codorna, Koni Store Sunomono, Uramaki, Yakisoba, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Frango Xadrez. Dinner: Brócolis Cozido, Vigor Fondue de Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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