|
приготовил волшебный ужин на ~580кк и 70г белка стейки кеты, капустные "оладушки" без муки, огурчик и томатная паста из-за работы не успеваю писать большие посты(
|
1741 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 103.41g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Confectum Smile Candy , Mirel Торт Пломбирный, Сливочное Утро Пармезан, Виноград, Дикси Соус Томатный по-Грузински, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Перекресток Арбуз, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: KDV Харитоша, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях, Сахар, Виноград, Baba Roma Хлеб Питерский, Рыба в Кляре, Булочная Все Дома Борщ с Курицей. Dinner: Сахар, Каша Пшенная на Воде, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Семилукская Трапеза Паста Томатная, Капуста, Яйцо, Polar Кета Стейк Замороженный. Snacks/Other: не Молоко Миндальное Молоко, Свитлогорье Рожок Золотая Ириска, B&B Карамель Пчёлка Ball. more...
|
|
 Comments
Рецепт оладушек:
🌻капуста ~ чуть меньше среднего качана
🌻яйцо ~ 4 штуки
🌻соль, специи
Приготовление🤌
Капусту мелко режем, мнем, солим, оставляем на 10 минут. Добавляем специи и яйца. Тесто будет жидкое. Разогреваем а.п. сковородку, тесто каждый раз помешиваем, жарим до румынский нижнего слоя под крышкой. Перевернуть и снова под крышкой до румяности. Получится что-то между яичницей и оладьями. Можно сделать сладкие, просто заменив соль сахзамом.
19 Aug 24 by member: ilwhyiam
|
Капустные, да еще и оладушки, звучит интересно, надо затестить. Спасибо за рецепт 🥳
07 Sep 24 by member: birbieprime
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilwhyiam's Weight History
|