Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 86.53g | Carbs: 150.87g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный , Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Манник, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|