|
Легкий белковый тортик + кофе с молоком
|
1911 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 125.32g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Томмолоко Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fit Active Джем Черника, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Slim Dream Конфитюр Вишневый. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Зерница Спагетти, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Сава Вяленое Мясо Свинина, Шаурма. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut. more...
|
|
 Comments
Белковый тортик?
Круто
А какой рецепт, если не секрет :)
17 Aug 24 by member: Сигмс
|
Рецепт прост)
1 яйцо
30 грамм рисовой муки
~150 грамм фруктового пюре (с яблочным не очень получается)
0,5 чайной ложки разрыхлителя
Все перемешиваем, должна получиться консистенция как на оладьи.
И в микроволновку на 4 минуты.
Получившийся бисквит разрезать, промазать кремом.
Крем:
170 грамм мягкого творога 0,1%
Джем без сахара
Приятного аппетита
18 Aug 24 by member: bakymchik
|
18 Aug 24 by member: Сигмс
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakymchik's Weight History
|