Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
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52.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1551 kcal
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Fat: 108.36g | Prot: 75.08g | Carbs: 72.37g.
Lunch: 복숭아, 햇반 잡곡밥, 상추, 참나물무침, 들기름, 풀무원 국산콩 두부, 연어 사시미. Dinner: 썸앤썸 아몬드스프레드, 복숭아, 들기름, 참나물무침, 당근, 삶은 계란. Snacks/Other: 코스트코 호두, 네스프레소 캡슐커피, 서울우유 서울우유, 이즈니 무염 버터, 블랑제리코팡 바게트. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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