Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 128.64g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Fish House Кета Слабосоленая , Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Край Каравай Хлеб Таёжный, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Dinner: Нектарин, Край Каравай Хлеб Таёжный, Пятерочка Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Межениновская Птицефабрика Сосиски Аппетитные. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|