Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
147.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 37.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 139.22g | Carbs: 217.67g.
Breakfast: Fit Active Джем Черника, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . Lunch: Салат из Капусты, Я Люблю Готовить Майонез Легкий, Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Dinner: Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Чистое Море Кальмар Стружка, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Пина Колада, Дымов Классическое Вяленое Мясо, Дымов Мясные Чипсы из Индейки с Черным Перцем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bakymchik's Weight History
|