Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 116.00g | Carbs: 258.68g.
Breakfast: Pão Italiano, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido. Lunch: Tâmaras Medjool, Mexerica, Estrogonofe de Frango, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Broto de Feijão. Dinner: Torresmo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica, Creme de Palmito, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Sopa de Feijão. Snacks/Other: Wickbold Wrap 66,3% Integral, Bem Brasil Dadinho de Batata com Queijo, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|