|
15-й день диеты на 1000 калорий в день, и я уже сбросила 4,2 кг. Начинала с 88,8 кг, сейчас 84,6 кг. Прогресс есть, и это дает мне силы продолжать.
|
84.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 79.49g | Carbs: 100.50g.
Second Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Молоко Безлактозное 0,05%, Classic Crema, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Lunch: Турбослим Кофе Капучино. Dinner: Турбослим Батончик Белковый, Соймик Тофу Копченый, Зимой и Летом Каталонская Смесь с Соусом. Supper: Соймик Тофу Копченый, ВкусВилл Хашбраун с Сыром и Зеленью, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Петелинка Шницель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|