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1454 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 121.70g | Carbs: 101.30g.
Breakfast: Canto de Minas Requeijão Light, President Manteiga com Sal, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Cristal Arroz Branco Cozido , Abóbora Cozida, Coxão Mole Grelhado. Dinner: Bonare Ketchup Zero , Royal Fermento em Pó Químico, Canto de Minas Requeijão Light, Queensberry Geléia de Goiaba, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Músculo Bovino, Ovo. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). more...
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2463 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 45 minutes, Dance (slow step) - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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