@perepel48's Journal, 12 Aug 24

Сегодня качаем пресс 7х17.

View Diet Calendar, 12 August 2024:
1694 kcal Fat: 36.25g | Prot: 80.81g | Carbs: 129.72g.   Breakfast: Lipton Чай, Рестория Шеф Сырники Классические. Lunch: Омлет с Молоком, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский, Макароны с Тушенкой. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Tini Вино, Атяшево Кнуты, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка. more...
2627 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 49 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...


Comments 
В итоге сделал 9х17 
12 Aug 24 by member: @perepel48

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


@perepel48's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.